Planten in het appartement zijn geweldig - maar horen ze ook echt thuis in de slaapkamer? Velen zijn ervan overtuigd dat planten zuurstof ontnemen en zo de slaap verstoren. We maken duidelijk waar deze mythe over gaat. Lees ook welke planten de slaapkamer in mogen en welke planten buiten moeten blijven.
Wat zijn kamerplanten?
Kamerplanten, ook wel potplanten genoemd, zijn planten die binnen worden gekweekt. In tegenstelling tot sier- of kweekplanten in tuinen, parken of buiten, worden ze het hele jaar door binnen gehouden. Omdat er binnenshuis geen natuurlijke grond beschikbaar is, worden de planten in potten gepot en daar gekweekt.
Door hun aanpassing aan het binnenklimaat zijn kamerplanten ook geschikt om te overleven in gesloten ruimtes. De basisvereiste is natuurlijk een bepaalde hoeveelheid zonlicht.
Planten in het appartement: voordelen
Planten die geschikt zijn voor gebruik binnenshuis, kunnen zich aanpassen aan de menselijke omstandigheden. De planten gedijen probleemloos bij een temperatuur tussen de 18 en 30 graden Celsius en een vrij matige luchtvochtigheid. Planten die een hogere luchtvochtigheid nodig hebben, moeten met water worden besproeid om uitdroging te voorkomen.
Planten maken de leefruimte niet alleen levendiger, kleurrijker en gezelliger, ze spelen ook een belangrijke rol in het binnenklimaat. Kamerplanten binden bijvoorbeeld verontreinigende stoffen zoals formaldehyde en ammoniak. Deze verontreinigende stoffen behoren tot de koolstofverbindingen en worden door planten omgezet. Dit filtert in feite de lucht. Zelfs NASA heeft dit fenomeen al tot op de bodem uitgezocht en heeft getest hoe de lucht is met en zonder kamerplanten in hermetisch afgesloten ruimtes.
Sommige kamerplanten zijn gewend aan een hoge luchtvochtigheid en moeten met water worden besproeid om uitdroging te voorkomen.
Planten in de slaapkamer: ongezond?
Planten in woonruimtes zijn geweldig: ze zien er geweldig uit en maken de lucht schoon. Maar waarom blijft de mythe dan bestaan dat planten in de slaapkamer schadelijk zijn en zelfs de slaap verstoren?
Mythe: zijn planten in de slaapkamer ongezond?
De overtuiging dat planten ongezond zijn in de slaapkamer, is vooral gebaseerd op de overtuiging dat planten een hoog zuurstofverbruik hebben en dat ze 's nachts de lucht verrijken met kooldioxide. Velen geloven dat planten 's nachts onze zuurstof wegnemen vanwege hun veranderde metabolisme.
Nemen planten 's nachts zuurstof af?
De reden voor deze aanname ligt in de fotosynthese van de planten. Wanneer licht op de groene bladeren (chlorofyl) valt, begint het fotosyntheseproces, waarbij organische stoffen worden opgebouwd uit anorganische stoffen. De plant neemt bij blootstelling aan zonlicht kooldioxide op uit de lucht. De plant geeft zuurstof af als afvalproduct. Een geweldig effect voor het binnenklimaat - maar helaas werkt dit alleen overdag als de plant zonlicht krijgt.
De plant stopt 's nachts niet, hij is nog steeds actief. Door zijn veranderde metabolisme neemt het echter 's nachts zuurstof op en geeft het vervolgens koolstofdioxide af aan de lucht als afvalproduct - omdat fotosynthese niet werkt in het donker. De lucht in de kamer wordt "slecht". Een reden voor velen om planten uit de slaapkamer te weren.
Zijn planten schadelijk voor de slaap?
Het antwoord is heel duidelijk: nee. Omdat de zuurstofbehoefte van planten veel te laag is om ons mensen te beïnvloeden. Je hoeft je dus geen zorgen te maken over slapeloze nachten alleen omdat je een nieuwe kamerplant in de slaapkamer hebt staan.
Planten kunnen 's nachts niet fotosynthetiseren en zuurstof verbruiken. Maar je hoeft je geen zorgen te maken, want het verbruik is echt heel laag.
Deze planten bevorderen de slaap
Hoewel planten een deel van de zuurstof in de kamer verbruiken, hebben ze ook positieve effecten. Ze creëren een gezellige sfeer en versterken de ruimte visueel. Planten brengen leefruimtes tot leven, creëren natuurlijkheid en zorgen voor kleur.
Planten verdampen ook vocht, ze filteren vervuilende stoffen uit de lucht en verbeteren daarmee de luchtkwaliteit.
Sommige planten verbeteren zelfs je slaap door alsnog zuurstof af te geven. Deze planten kunnen veilig hun weg vinden naar de slaapkamer:
- Enkel blad: het schedeblad of bladvlag verhoogt de luchtvochtigheid in de kamer met wel 5 procent. Indrukwekkend!
- Dikbladige planten: geldboom, goudsedum of huiseleek - ze behoren allemaal tot de dikbladige planten en deze behoren tot de CAM-planten. Met andere woorden: deze planten geven 's nachts zuurstof af aan de kamer.
- Booghennep: Deze plant is het perfecte luchtfilter en verwijdert verontreinigende stoffen uit de lucht.
- Aloë vera: Aloë vera zuivert de lucht en helpt je in slaap te vallen.
- Ivy: Volgens studies van NASA kan klimop de binnenlucht tot wel 94 procent zuiveren. Verontreinigende stoffen hebben daardoor bijna geen kans. Klimop is echter niets voor de kwekerij omdat de plant giftig is.
- Citroengras: dankzij zijn geur stoot citroengras muggen af en laat het je rustig slapen.
- Orchideeën: Orchideeën zijn geweldig voor het binnenklimaat en zuiveren de lucht. Ze verhogen ook de luchtvochtigheid in de kamer.
- Bergpalm: De lange bladeren van de bergpalm kunnen de verontreinigende stoffen perfect uit de kamerlucht filteren.
Planten verdampen vocht, filteren vervuilende stoffen uit de lucht en verbeteren daarmee het binnenklimaat.
Deze planten mogen nooit in de slaapkamer staan
Sterker nog, er zijn ook planten die beslist niet in de slaapkamer horen. Niet vanwege hun zuurstofverbruik, maar om andere redenen. Vooral mensen met een allergie moeten voorzichtig zijn, omdat een paar kamerplanten allergische reacties kunnen veroorzaken - en dat heeft niemand echt nodig tijdens het slapen. Dit is vooral het geval bij sterk geurende planten. Ze veroorzaken hoofdpijn en hebben een negatief effect op de slaap. U moet deze planten in de slaapkamer vermijden:
- Jasmijn: Jasmijnbloemen hebben een zeer sterke geur - dit kan aan de ene kant rustgevend zijn en aan de andere kant leiden tot hoofdpijn of een rusteloze slaap.
- Huilende vijg: Er zijn allergenen in het sap en op de bladeren van de huilende vijg die een allergische reactie kunnen veroorzaken.
- Hyacint: De sterke, zij het mooie, geur van hyacinten veroorzaakt bij veel mensen hoofdpijn en is daarom niet geschikt voor in de slaapkamer.
Binnenklimaat: zo creëer je de juiste sfeer
De positieve effecten van kamerplanten zijn voor iedere ruimte wenselijk: betere luchtkwaliteit, minder vervuilende stoffen en meer vocht. De planten kunnen deze eigenschappen alleen ontwikkelen als ze in de juiste atmosfeer mogen leven. Dit zijn onze tips voor het perfecte binnenklimaat.
- Ventilatie: Om planten goed te laten werken, hebben ze veel frisse lucht nodig. Daarom moet u regelmatig ventileren.
- Afstoffen: De bladeren van de planten moeten minimaal één keer per week worden afgestoft, anders kunnen de planten geen vervuilende stoffen uit de lucht filteren. Omdat planten snel uitdrogen, moeten ze ook regelmatig met water worden besproeid, vooral in de winter.
- Watergift: ontdek precies hoeveel water uw plant nodig heeft. Te veel water kan leiden tot schimmelgroei.
- Bodem: niet elke plant heeft hetzelfde voedingsmedium nodig. Als u de verkeerde vloer kiest, riskeert u schimmel of wateroverlast.
- Bemesting: Planten verbruikten snel de voedingsstoffen in de grond. Een plantenbemesting is daarom essentieel voor de groei.
Zo voorkom je schimmel op je kamerplanten
Als u te veel water geeft, riskeert u schimmelgroei op de planten. Dit is niet alleen gif voor de plant, maar ook schadelijk voor mensen. De schimmel komt in de lucht en wordt ingeademd. Deze verontreinigende stoffen kunnen u ziek maken, dus schimmel op planten moet worden vermeden.
Om schimmel te voorkomen, moet de leefruimte worden verwarmd, vooral in de winter, en het hele jaar door goed worden geventileerd. Dit voorkomt overmatige luchtvochtigheid en schimmelvorming op de plant en op de potgrond.
Bovendien mag u alleen met mate water geven. Ontdek hoeveel water de plant werkelijk nodig heeft. Een andere tip is om de planten van onderaf water te geven in plaats van er alleen bovenop te gieten. Zo blijft de plantaarde bovenop vrij droog, maar worden de plantenwortels toch voorzien van voldoende water.
Hoogwaardige potgrond met een laag compostaandeel helpt ook om schimmel te voorkomen. Omdat: Bodems met weinig compost bevatten weinig voedingsstoffen voor de gevaarlijke schimmelsporen.
Als zich schimmel heeft gevormd, moet deze royaal worden verwijderd en moet de plantaarde worden bedekt met zand. Dit droogt uit en zorgt er tevens voor dat schimmelsporen zich niet door de lucht verspreiden.
Maren Black
